Сравнить продукты Репа (корнеплод турнепса) и Апельсин
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
Содержит больше МедьМедь | +88.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +285.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +92.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +436% |
Содержит больше СеленСелен | +40% |
Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +32.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +153.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Содержит больше ДругоеДругое | +59.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.94g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +283.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 21mg | 53.2mg | 36% |
Марганец | 0.134mg | 0.025mg | 5% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.087mg | 4% |
Витамин B9 | 15µg | 30µg | 4% |
Медь | 0.085mg | 0.045mg | 4% |
Железо | 0.3mg | 0.1mg | 3% |
Натрий | 67mg | 0mg | 3% |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.06mg | 2% |
Углеводы | 6.43g | 11.75g | 2% |
Клетчатка | 1.8g | 2.4g | 2% |
Цинк | 0.27mg | 0.07mg | 2% |
Фосфор | 27mg | 14mg | 2% |
Витамин E | 0.03mg | 0.18mg | 1% |
Витамин B5 | 0.2mg | 0.25mg | 1% |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.282mg | 1% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
Калорийность | 28kcal | 47kcal | 1% |
Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
Кальций | 30mg | 40mg | 1% |
Белки | 0.9g | 0.94g | 0% |
Жиры | 0.1g | 0.12g | 0% |
Чистые углеводы | 4.63g | 9.35g | N/A |
Магний | 11mg | 10mg | 0% |
Калий | 191mg | 181mg | 0% |
Сахар | 3.8g | 9.35g | N/A |
Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.015g | 0% |
Холин | 11.1mg | 8.4mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.023g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.025g | 0% |
Триптофан | 0.009mg | 0.009mg | 0% |
Треонин | 0.025mg | 0.015mg | 0% |
Изолейцин | 0.036mg | 0.025mg | 0% |
Лейцин | 0.033mg | 0.023mg | 0% |
Лизин | 0.036mg | 0.047mg | 0% |
Метионин | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
Фенилаланин | 0.017mg | 0.031mg | 0% |
Валин | 0.03mg | 0.04mg | 0% |
Гистидин | 0.014mg | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

21%

Итоговая оценка минералов
12%

7%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Репа (корнеплод турнепса) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Репа (корнеплод турнепса) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах