Репа (корнеплод турнепса) или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2900% |
| Содержит больше КалийКалий | +4675% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +844.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2580% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Углеводы | 6.43g | 76.37g | 23% |
| Витамин K | 0.1µg | 22.5µg | 19% |
| Калорийность | 28kcal | 310kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.234mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.165mg | 10% |
| Медь | 0.085mg | 0.009mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.122mg | 7% |
| Калий | 191mg | 4mg | 6% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.2g | 6% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.98mg | 6% |
| Марганец | 0.134mg | 0.005mg | 6% |
| Витамин B9 | 15µg | 30µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 4% | |
| Фосфор | 27mg | 1mg | 4% |
| Витамин C | 21mg | 17mg | 4% |
| Кальций | 30mg | 1mg | 3% |
| Железо | 0.3mg | 0.09mg | 3% |
| Натрий | 67mg | 4mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.689mg | 2% |
| Белки | 0.9g | 0.09g | 2% |
| Магний | 11mg | 1mg | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.01mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.7µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.45g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.63g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 3.8g | 68.03g | N/A |
| Холин | 11.1mg | 13.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +300.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1087.7% |
