Сравнить продукты Репа (корнеплод турнепса) и консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +460% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +304.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 21mg | 84.9mg | 71% |
| Железо | 0.3mg | 1.68mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 133µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.215mg | 10% |
| Витамин K | 0.1µg | 8.3µg | 7% |
| Медь | 0.085mg | 0.049mg | 4% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.69mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.01mg | 4% |
| Кальций | 30mg | 6mg | 2% |
| Натрий | 67mg | 14mg | 2% |
| Марганец | 0.134mg | 0.092mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.017mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 6µg | 2% |
| Магний | 11mg | 6mg | 1% |
| Калий | 191mg | 158mg | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.19mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 17mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.615mg | 1% |
| Холин | 11.1mg | 6.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.161g | 1% |
| Калорийность | 28kcal | 23kcal | 0% |
| Белки | 0.9g | 1.1g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 4.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 311kcal | 209kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 357g | 435g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.63g | 3.2g | N/A |
| Углеводы | 6.43g | 5.1g | 0% |
| Сахар | 3.8g | 2.71g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.9g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.8% |
