Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Репа (корнеплод турнепса) и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Репа (корнеплод турнепса) vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 17% 11% 28% 7.4% 12% 8.7% 17% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +328.6%
Содержит больше КалийКалий +161.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +962.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +575%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +85.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0.6% 0% 10% 6.9% 7.5% 12% 21% 0% 0.25% 11% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Репа (корнеплод турнепса) Яблочный уксус DV% diff.
Витамин C 21mg 0mg 23%
Медь 0.085mg 0.008mg 9%
Витамин B6 0.09mg 0mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.134mg 0.249mg 5%
Витамин B9 15µg 0µg 4%
Витамин B5 0.2mg 0mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Натрий 67mg 5mg 3%
Калий 191mg 73mg 3%
Фосфор 27mg 8mg 3%
Витамин B3 0.4mg 0mg 3%
Витамин B2 0.03mg 0mg 2%
Цинк 0.27mg 0.04mg 2%
Кальций 30mg 7mg 2%
Углеводы 6.43g 0.93g 2%
Холин 11.1mg 0mg 2%
Белки 0.9g 0g 2%
Железо 0.3mg 0.2mg 1%
Магний 11mg 5mg 1%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Калорийность 28kcal 21kcal 0%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 4.63g 0.93g N/A
Сахар 3.8g 0.4g N/A
Витамин E 0.03mg 0mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.053g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0mg 0%
Треонин 0.025mg 0mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0mg 0%
Лейцин 0.033mg 0mg 0%
Лизин 0.036mg 0mg 0%
Метионин 0.011mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.017mg 0mg 0%
Валин 0.03mg 0mg 0%
Гистидин 0.014mg 0mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 91.87 г
Другое: 0.7 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +591.4%
Содержит больше ДругоеДругое +651.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.81g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Репа (корнеплод турнепса) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170465/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.