Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеная фасоль и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Тушеная фасоль vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 18% 32% 75% 53% 20% 47% 55% 33% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +168.8%
Содержит больше КальцийКальций +27.1%
Содержит больше КалийКалий +27.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.2%
Содержит больше МедьМедь +98.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.1%
Содержит больше МарганецМарганец +537.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.9%
Содержит больше СеленСелен +198.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 0% 0% 34% 11% 7.7% 9.3% 21% 0% 0% 36% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +860%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +708.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеная фасоль Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Насыщенные жиры 1.948g 9.93g 36%
Жиры 5.15g 27.8g 35%
Натрий 422mg 1112mg 30%
Мононенасыщенные жиры 2.133g 13.34g 28%
Клетчатка 5.5g 0g 22%
Селен 5.7µg 17µg 21%
Холестерин 5mg 63mg 19%
Витамин B3 0.408mg 3.3mg 18%
Белки 5.54g 14.3g 18%
Витамин B2 0.049mg 0.23mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.74g 2.83g 14%
Железо 1.99mg 1.03mg 12%
Цинк 0.73mg 2.1mg 12%
Витамин B9 48µg 5µg 11%
Витамин B1 0.136mg 0.25mg 10%
Медь 0.159mg 0.08mg 9%
Марганец 0.255mg 0.04mg 9%
Калорийность 155kcal 323kcal 8%
Углеводы 21.63g 2.98g 6%
Магний 43mg 16mg 6%
Фосфор 109mg 134mg 4%
Витамин B6 0.09mg 0.13mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Калий 358mg 281mg 2%
Витамин B5 0.155mg 0.06mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Кальций 61mg 48mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 16.13g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.067mg 0.13mg 0%
Треонин 0.228mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.428mg 1.08mg 0%
Лизин 0.379mg 1.14mg 0%
Метионин 0.086mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0.54mg 0%
Валин 0.282mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.153mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 22% 65% 3%
Белки: 5.54 г
Жиры: 5.15 г
Углеводы: 21.63 г
Вода: 65.17 г
Другое: 2.51 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +625.8%
Содержит больше ВодаВода +27%
Содержит больше БелкиБелки +158.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +439.8%
Содержит больше ДругоеДругое +44.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.948 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.133 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.74 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +525.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173731/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.