Сравнить продукты Тушеная фасоль и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+154.2%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
больше
Селен
+128%
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+76.7%
Содержит
больше
Медь
+68.6%
Содержит
больше
Марганец
+86.3%
Содержит
больше
Кальций
+154.2%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
больше
Селен
+128%
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+76.7%
Содержит
больше
Медь
+68.6%
Содержит
больше
Марганец
+86.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+175%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+175%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+871.7%
Содержит
больше
Другое
+167%
Содержит
больше
Белки
+39.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.76
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Жиры
+871.7%
Содержит
больше
Другое
+167%
Содержит
больше
Белки
+39.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.76
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4747.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+228.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Насыщенные жиры:
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.74 г
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4747.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+228.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.13g | 14.26g |
|
|
| Белки | 5.54g | 7.73g |
|
| Жиры | 5.15g | 0.53g |
|
| Углеводы | 21.63g | 20.76g |
|
| Калорийность | 155kcal | 116kcal |
|
| Сахар | 3.3g |
|
|
| Клетчатка | 5.5g | 6.5g |
|
| Кальций | 61mg | 24mg |
|
| Железо | 1.99mg | 2.51mg |
|
| Магний | 43mg | 53mg |
|
| Фосфор | 109mg | 156mg |
|
| Калий | 358mg | 278mg |
|
| Натрий | 422mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 1.29mg |
|
| Медь | 0.159mg | 0.268mg |
|
| Марганец | 0.255mg | 0.475mg |
|
| Селен | 5.7µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.28mg |
|
|
| Витамин C | 1.1mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.202mg |
|
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.408mg | 0.495mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.411mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 208µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.095mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.294mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 0.428mg | 0.592mg |
|
| Лизин | 0.379mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.451mg |
|
| Валин | 0.282mg | 0.368mg |
|
| Гистидин | 0.153mg | 0.24mg |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.948g | 0.138g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
24%
Итоговая оценка минералов
39%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах