Сравнить продукты Тушеная фасоль и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +373.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +307.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4281.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +330.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1.1mg | 48.2mg | 52% |
| Железо | 1.99mg | 0.42mg | 20% |
| Натрий | 422mg | 30mg | 17% |
| Клетчатка | 5.5g | 2g | 14% |
| Медь | 0.159mg | 0.039mg | 13% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.667mg | 10% |
| Фосфор | 109mg | 44mg | 9% |
| Селен | 5.7µg | 0.6µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 0.13g | 8% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.184mg | 7% |
| Белки | 5.54g | 1.92g | 7% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.05mg | 7% |
| Калорийность | 155kcal | 25kcal | 7% |
| Жиры | 5.15g | 0.28g | 7% |
| Магний | 43mg | 15mg | 7% |
| Углеводы | 21.63g | 4.97g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0.031g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 0.034g | 5% |
| Цинк | 0.73mg | 0.27mg | 4% |
| Марганец | 0.255mg | 0.155mg | 4% |
| Кальций | 61mg | 22mg | 4% |
| Калий | 358mg | 299mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 48µg | 57µg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 0.507mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.13g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +188.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1739.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +335.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6173.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2287.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
