Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеная фасоль и Чай

Сравнить

Инфографика

Тушеная фасоль vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 18% 32% 75% 53% 20% 47% 55% 33% 31%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2050%
Содержит больше КальцийКальций +1933.3%
Содержит больше КалийКалий +1888.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19800%
Содержит больше МедьМедь +1345.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +7200%
Содержит больше ФосфорФосфор +10800%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +53.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 0% 0% 34% 11% 7.7% 9.3% 21% 0% 0% 36% 0%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1175%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1092.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеная фасоль Чай DV% diff.
Железо 1.99mg 0.01mg 25%
Клетчатка 5.5g 0g 22%
Натрий 422mg 4mg 18%
Медь 0.159mg 0.011mg 16%
Фосфор 109mg 1mg 15%
Витамин B9 48µg 0µg 12%
Витамин B1 0.136mg 0mg 11%
Белки 5.54g 0.06g 11%
Селен 5.7µg 0µg 10%
Магний 43mg 2mg 10%
Калий 358mg 18mg 10%
Насыщенные жиры 1.948g 0g 9%
Калорийность 155kcal 1kcal 8%
Жиры 5.15g 0g 8%
Витамин B6 0.09mg 0.001mg 7%
Углеводы 21.63g 0.17g 7%
Цинк 0.73mg 0.01mg 7%
Кальций 61mg 3mg 6%
Марганец 0.255mg 0.392mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.74g 0g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.133g 0g 5%
Витамин B2 0.049mg 0.003mg 4%
Кофеин 11mg 3%
Витамин B5 0.155mg 0.013mg 3%
Витамин B3 0.408mg 0.032mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.13g 0.17g N/A
Сахар 0.02g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.428mg 0%
Лизин 0.379mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.282mg 0%
Гистидин 0.153mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 22% 65% 3%
Белки: 5.54 г
Жиры: 5.15 г
Углеводы: 21.63 г
Вода: 65.17 г
Другое: 2.51 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +9133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12623.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1573.3%
Содержит больше ВодаВода +52.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173731/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.