Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Turkey wing

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Turkey wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.1%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +332.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.5%
Содержит больше СеленСелен +20.5%
Содержит больше МагнийМагний +10.5%
Содержит больше МарганецМарганец +70%
Одинаковое количество вещества Калий ~240mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +446.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.425mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.554mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Turkey wing DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.39µg 73%
Цинк 6.66mg 1.54mg 47%
Холин 110.2mg 20%
Насыщенные жиры 7.548g 3.28g 19%
Белки 28.94g 20.22g 17%
Холестерин 116mg 70mg 15%
Железо 2.42mg 1.26mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 2.86g 14%
Жиры 19.17g 12.32g 11%
Витамин B6 0.283mg 0.41mg 10%
Селен 27µg 22.4µg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 4.97g 8%
Калорийность 297kcal 197kcal 5%
Витамин B2 0.171mg 0.11mg 5%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B3 4.105mg 4.425mg 2%
Медь 0.099mg 0.077mg 2%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B1 0.059mg 0.05mg 1%
Фосфор 174mg 165mg 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Магний 19mg 21mg 0%
Кальций 16mg 14mg 0%
Калий 231mg 240mg 0%
Натрий 47mg 55mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.01mg 0.017mg 0%
Витамин B5 0.571mg 0.554mg 0%
Триптофан 0.19mg 0.217mg 0%
Треонин 1.156mg 0.866mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.975mg 0%
Лейцин 2.302mg 1.531mg 0%
Лизин 2.446mg 1.773mg 0%
Метионин 0.754mg 0.551mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.78mg 0%
Валин 1.436mg 1.031mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.585mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +43.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.6%
Содержит больше ВодаВода +28.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.97г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +304%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.