Тушеное мясо или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тушеное мясо и аннона сетчатая?
- Тушеное мясо содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. В то время как тушеное мясо содержит 297 калорий, аннона сетчатая содержит только 101 калорий.
- Тушеное мясо содержит больше витамина B12, витамина B3, фосфора, железа, витамина B5 и витамина B2, однако аннона сетчатая богаче витамином C и клетчаткой.
- Тушеное мясо обеспечивает вас на 89% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем аннона сетчатая.
- Тушеное мясо имеет более низкий гликемический индекс (0), чем аннона сетчатая (54).
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised и Custard-apple, (bullock's-heart), raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +728.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +721% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Цинк | 6.66mg | 61% | |
| Белки | 28.94g | 1.7g | 54% |
| Селен | 27µg | 49% | |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 0.231g | 33% |
| Жиры | 19.17g | 0.6g | 29% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 0.5mg | 23% |
| Фосфор | 174mg | 21mg | 22% |
| Витамин C | 0mg | 19.2mg | 21% |
| Железо | 2.42mg | 0.71mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 20% | |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Медь | 0.099mg | 11% | |
| Калорийность | 297kcal | 101kcal | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.135mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 25.2g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.221mg | 5% |
| Калий | 231mg | 382mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Натрий | 47mg | 4mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.08mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 30mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 22.8g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.317mg | 0% | |
| Лейцин | 2.302mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0% | |
| Валин | 1.436mg | 0% | |
| Гистидин | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1602.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3095% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
