Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Тушеное мясо
  5. Сравнить
  6. Тушеное мясо vs. Горчица

Сравнить продукты Тушеное мясо и Горчица

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.3%
Содержит больше МедьМедь +33.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +940.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МагнийМагний +152.6%
Содержит больше КальцийКальций +293.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4120%
Содержит больше СеленСелен +24.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +626.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +392%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Горчица DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.64mg 55%
Белки 28.94g 3.74g 50%
Натрий 47mg 1104mg 46%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 0.214g 33%
Жиры 19.17g 3.34g 24%
Витамин B3 4.105mg 0.565mg 22%
Марганец 0.01mg 0.422mg 18%
Клетчатка 0g 4g 16%
Холин 110.2mg 22.4mg 16%
Витамин B6 0.283mg 0.07mg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 2.182g 15%
Калорийность 297kcal 60kcal 12%
Селен 27µg 33.5µg 12%
Витамин B1 0.059mg 0.177mg 10%
Железо 2.42mg 1.61mg 10%
Фосфор 174mg 108mg 9%
Витамин B2 0.171mg 0.07mg 8%
Магний 19mg 48mg 7%
Витамин B5 0.571mg 0.254mg 6%
Кальций 16mg 63mg 5%
Медь 0.099mg 0.074mg 3%
Углеводы 0g 5.83g 2%
Калий 231mg 152mg 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.51mg 0.36mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 1.83g N/A
Сахар 0g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин K 1.8µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.774g 0%
Триптофан 0.19mg 0.009mg 0%
Треонин 1.156mg 0.167mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.292mg 0%
Лизин 2.446mg 0.264mg 0%
Метионин 0.754mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.161mg 0%
Валин 1.436mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +673.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +474%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +61.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.774g

Другие также сравнивают

Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Фарш
Фарш
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Пашинки
Пашинки
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.