Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.5%
Содержит больше СеленСелен +241.8%
Содержит больше МагнийМагний +184.2%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +313.4%
Содержит больше МедьМедь +340.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3020%
Одинаковое количество вещества Натрий ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2942.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше ХолинХолин +244.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18527.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2239.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +879.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2264.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25900%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.059mg 10.99mg 911%
Витамин B9 9µg 2340µg 583%
Витамин B2 0.171mg 4mg 295%
Витамин B5 0.571mg 13.5mg 259%
Витамин B3 4.105mg 40.2mg 226%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Витамин B6 0.283mg 1.5mg 94%
Витамин B12 2.13µg 0.07µg 86%
Фосфор 174mg 637mg 66%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Медь 0.099mg 0.436mg 37%
Селен 27µg 7.9µg 35%
Насыщенные жиры 7.548g 1.001g 30%
Белки 28.94g 40.44g 23%
Калий 231mg 955mg 21%
Жиры 19.17g 7.61g 18%
Холин 110.2mg 32mg 14%
Углеводы 0g 41.22g 14%
Марганец 0.01mg 0.312mg 13%
Цинк 6.66mg 7.94mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 4.309g 10%
Магний 19mg 54mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.017g 5%
Железо 2.42mg 2.17mg 3%
Витамин E 0.51mg 0mg 3%
Витамин K 1.8µg 0.4µg 1%
Калорийность 297kcal 325kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 16mg 30mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 14.32g N/A
Натрий 47mg 51mg 0%
Триптофан 0.19mg 0.54mg 0%
Треонин 1.156mg 1.99mg 0%
Изолейцин 1.317mg 1.89mg 0%
Лейцин 2.302mg 2.92mg 0%
Лизин 2.446mg 3.28mg 0%
Метионин 0.754mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 1.75mg 0%
Валин 1.436mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +151.9%
Содержит больше ВодаВода +921.7%
Содержит больше БелкиБелки +39.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.65г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4064.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.