Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и дуриан

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +462.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2278.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +346.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +57.9%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше МедьМедь +109.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +282.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +533.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Дуриан DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.28mg 58%
Белки 28.94g 1.47g 55%
Селен 27µg 49%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 34%
Витамин B1 0.059mg 0.374mg 26%
Железо 2.42mg 0.43mg 25%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Жиры 19.17g 5.33g 21%
Холин 110.2mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 20%
Фосфор 174mg 39mg 19%
Витамин B3 4.105mg 1.074mg 19%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Марганец 0.01mg 0.325mg 14%
Медь 0.099mg 0.207mg 12%
Углеводы 0g 27.09g 9%
Калорийность 297kcal 147kcal 8%
Витамин B5 0.571mg 0.23mg 7%
Витамин B9 9µg 36µg 7%
Калий 231mg 436mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 5%
Магний 19mg 30mg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин B6 0.283mg 0.316mg 3%
Натрий 47mg 2mg 2%
Витамин B2 0.171mg 0.2mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 8 IU 1%
Кальций 16mg 6mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 23.29g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1868.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +259.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.