Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Кофе

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +371.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24100%
Содержит больше МедьМедь +4850%
Содержит больше ЦинкЦинк +33200%
Содержит больше ФосфорФосфор +5700%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +130%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +321.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2049.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +4138.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Кофе DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.02mg 60%
Белки 28.94g 0.12g 58%
Селен 27µg 0µg 49%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 0.002g 34%
Железо 2.42mg 0.01mg 30%
Жиры 19.17g 0.02g 29%
Витамин B3 4.105mg 0.191mg 24%
Фосфор 174mg 3mg 24%
Витамин B6 0.283mg 0.001mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.015g 20%
Холин 110.2mg 2.6mg 20%
Калорийность 297kcal 1kcal 15%
Медь 0.099mg 0.002mg 11%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Витамин B2 0.171mg 0.076mg 7%
Витамин B5 0.571mg 0.254mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.001g 5%
Калий 231mg 49mg 5%
Магний 19mg 3mg 4%
Витамин B1 0.059mg 0.014mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.01mg 3%
Натрий 47mg 2mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Марганец 0.01mg 0.023mg 1%
Кальций 16mg 2mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.1µg 1%
Триптофан 0.19mg 0mg 0%
Треонин 1.156mg 0.001mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.002mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.005mg 0%
Лизин 2.446mg 0.001mg 0%
Метионин 0.754mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.003mg 0%
Валин 1.436mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +24016.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +95750%
Содержит больше ВодаВода +91.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70700%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.