Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +81.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +426.1%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +4657.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +656.5%
Содержит больше СеленСелен +13400%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1220%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1080%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +451.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1732.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1803.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +396.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +1833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Красное вино DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.14mg 59%
Белки 28.94g 0.07g 58%
Селен 27µg 0.2µg 49%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 0g 34%
Жиры 19.17g 0g 29%
Железо 2.42mg 0.46mg 25%
Витамин B3 4.105mg 0.224mg 24%
Фосфор 174mg 23mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0g 20%
Холин 110.2mg 5.7mg 19%
Витамин B6 0.283mg 0.057mg 17%
Витамин B5 0.571mg 0.03mg 11%
Витамин B2 0.171mg 0.031mg 11%
Калорийность 297kcal 85kcal 11%
Медь 0.099mg 0.011mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0g 5%
Витамин B1 0.059mg 0.005mg 5%
Марганец 0.01mg 0.132mg 5%
Витамин E 0.51mg 0mg 3%
Калий 231mg 127mg 3%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Натрий 47mg 4mg 2%
Магний 19mg 12mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Углеводы 0g 2.61g 1%
Витамин K 1.8µg 0.4µg 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.61g N/A
Сахар 0g 0.62g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +41242.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +66.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~10.83г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.