Сравнить продукты Тушеное мясо и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4390% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +607.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1231.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +219.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2077.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +544.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1044.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0.16µg | 82% |
| Цинк | 6.66mg | 0.37mg | 57% |
| Белки | 28.94g | 4.49g | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 8.103g | 49% |
| Селен | 27µg | 8.2µg | 34% |
| Витамин K | 1.8µg | 39.2µg | 31% |
| Холестерин | 116mg | 30mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 2.844g | 21% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.04mg | 19% |
| Марганец | 0.01mg | 0.449mg | 19% |
| Углеводы | 0g | 53g | 18% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 1.418mg | 17% |
| Железо | 2.42mg | 1.3mg | 14% |
| Натрий | 47mg | 336mg | 13% |
| Витамин B9 | 9µg | 48µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.168mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 4.822g | 8% |
| Витамин E | 0.51mg | 1.63mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Жиры | 19.17g | 16.07g | 5% |
| Калорийность | 297kcal | 375kcal | 4% |
| Фосфор | 174mg | 146mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Медь | 0.099mg | 0.06mg | 4% |
| Холин | 110.2mg | 92.5mg | 3% |
| Калий | 231mg | 121mg | 3% |
| Кальций | 16mg | 44mg | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.163mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.19mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
30%
Итоговая оценка минералов
57%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.704g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах