Тушеное мясо или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +100.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +830.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1010% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +771% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3710% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +910.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4160% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1277.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0.05µg | 87% |
| Цинк | 6.66mg | 0.6mg | 55% |
| Белки | 28.94g | 4.29g | 49% |
| Селен | 27µg | 3.1µg | 43% |
| Холестерин | 116mg | 21mg | 32% |
| Железо | 2.42mg | 0.26mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 2.317g | 24% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.028mg | 20% |
| Холин | 110.2mg | 8mg | 19% |
| Медь | 0.099mg | 0.254mg | 17% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 1.566mg | 16% |
| Жиры | 19.17g | 8.57g | 16% |
| Марганец | 0.01mg | 0.381mg | 16% |
| Фосфор | 174mg | 72mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 2.661g | 14% |
| Углеводы | 0g | 37.14g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 2.272g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.209mg | 7% |
| Кальций | 16mg | 86mg | 7% |
| Витамин B9 | 9µg | 34µg | 6% |
| Натрий | 47mg | 129mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.111mg | 4% |
| Калий | 231mg | 115mg | 3% |
| Калорийность | 297kcal | 237kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.146mg | 2% |
| Магний | 19mg | 29mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 0g | 18.57g | N/A |
| Витамин K | 1.8µg | 1.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 1.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.317mg | 0% | |
| Лейцин | 2.302mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0% | |
| Валин | 1.436mg | 0% | |
| Гистидин | 0.924mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +574.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.9g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.9% |
