Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +100.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +830.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1010%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше СеленСелен +771%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше МедьМедь +156.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3710%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +910.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4160%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +277.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.05µg 87%
Цинк 6.66mg 0.6mg 55%
Белки 28.94g 4.29g 49%
Селен 27µg 3.1µg 43%
Холестерин 116mg 21mg 32%
Железо 2.42mg 0.26mg 27%
Насыщенные жиры 7.548g 2.317g 24%
Витамин B6 0.283mg 0.028mg 20%
Холин 110.2mg 8mg 19%
Медь 0.099mg 0.254mg 17%
Жиры 19.17g 8.57g 16%
Марганец 0.01mg 0.381mg 16%
Витамин B3 4.105mg 1.566mg 16%
Фосфор 174mg 72mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 2.661g 14%
Углеводы 0g 37.14g 12%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 2.272g 10%
Кальций 16mg 86mg 7%
Витамин B5 0.571mg 0.209mg 7%
Витамин B9 9µg 34µg 6%
Натрий 47mg 129mg 4%
Витамин B1 0.059mg 0.111mg 4%
Калорийность 297kcal 237kcal 3%
Калий 231mg 115mg 3%
Магний 19mg 29mg 2%
Витамин B2 0.171mg 0.146mg 2%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Витамин E 0.51mg 0.4mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 0g 37.14g N/A
Сахар 0g 18.57g N/A
Витамин K 1.8µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +574.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +207.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.