Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.2%
Содержит больше МедьМедь +219.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +137%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше СеленСелен +86.2%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +4381.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +169%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +353.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3885.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +405.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.9%
Содержит больше ХолинХолин +615.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 16mg 717mg 70%
Насыщенные жиры 7.548g 19.113g 53%
Фосфор 174mg 468mg 42%
Цинк 6.66mg 2.81mg 35%
Витамин A 0µg 298µg 33%
Витамин B12 2.13µg 1.47µg 28%
Натрий 47mg 628mg 25%
Железо 2.42mg 0.41mg 25%
Витамин B3 4.105mg 0.103mg 25%
Селен 27µg 14.5µg 23%
Жиры 19.17g 30.04g 17%
Холин 110.2mg 15.4mg 17%
Витамин B6 0.283mg 0.056mg 17%
Белки 28.94g 23.41g 11%
Витамин B2 0.171mg 0.32mg 11%
Витамин B5 0.571mg 0.19mg 8%
Медь 0.099mg 0.031mg 8%
Холестерин 116mg 96mg 7%
Калорийность 297kcal 368kcal 4%
Витамин B1 0.059mg 0.013mg 4%
Калий 231mg 134mg 3%
Витамин D 0.2µg 0.6µg 2%
Витамин E 0.51mg 0.26mg 2%
Магний 19mg 27mg 2%
Витамин D 8IU 22IU 2%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 8.711g 1%
Витамин K 1.8µg 2.5µg 1%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Углеводы 0g 1.12g 0%
Чистые углеводы 0g 1.12g N/A
Сахар 0g 1.12g N/A
Марганец 0.01mg 0.008mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.661g 0%
Триптофан 0.19mg 0.327mg 0%
Треонин 1.156mg 0.888mg 0%
Изолейцин 1.317mg 1.145mg 0%
Лейцин 2.302mg 2.26mg 0%
Лизин 2.446mg 2.139mg 0%
Метионин 0.754mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 1.24mg 0%
Валин 1.436mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше БелкиБелки +23.6%
Содержит больше ВодаВода +24.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.711g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.661g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.