Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +591.4%
Содержит больше МедьМедь +253.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +6560%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит больше СеленСелен +6650%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +570%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +711.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Наранхилья DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 89%
Цинк 6.66mg 0.1mg 60%
Белки 28.94g 0.44g 57%
Селен 27µg 0.4µg 48%
Холестерин 116mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 34%
Жиры 19.17g 0.22g 29%
Железо 2.42mg 0.35mg 26%
Фосфор 174mg 12mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 20%
Холин 110.2mg 20%
Витамин B3 4.105mg 1.45mg 17%
Витамин B6 0.283mg 0.107mg 14%
Калорийность 297kcal 25kcal 14%
Витамин B2 0.171mg 0mg 13%
Витамин K 1.8µg 14.6µg 11%
Медь 0.099mg 0.028mg 8%
Витамин B5 0.571mg 0.22mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Натрий 47mg 4mg 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Магний 19mg 11mg 2%
Углеводы 0g 5.9g 2%
Витамин E 0.51mg 0.75mg 2%
Марганец 0.01mg 0.067mg 2%
Кальций 16mg 8mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Калий 231mg 200mg 1%
Витамин B1 0.059mg 0.045mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Чистые углеводы 0g 4.8g N/A
Сахар 0g 3.74g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +6477.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8613.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +79.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.39г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.