Тушеное мясо или оливковое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +2787.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2927.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10994.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3706.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3044.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +969.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +223.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Цинк | 6.66mg | 0.22mg | 59% |
| Белки | 28.94g | 0.84g | 56% |
| Селен | 27µg | 0.9µg | 47% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Натрий | 47mg | 735mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 1.415g | 28% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 0.037mg | 25% |
| Фосфор | 174mg | 3mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.009mg | 21% |
| Холин | 110.2mg | 10.3mg | 18% |
| Медь | 0.099mg | 0.251mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Жиры | 19.17g | 10.68g | 13% |
| Железо | 2.42mg | 3.3mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.015mg | 11% |
| Калорийность | 297kcal | 115kcal | 9% |
| Витамин E | 0.51mg | 1.65mg | 8% |
| Калий | 231mg | 8mg | 7% |
| Кальций | 16mg | 88mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.003mg | 5% |
| Магний | 19mg | 4mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.26g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.911g | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 7.888g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.06g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 1.156mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3345.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.888g
