Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КалийКалий +108.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1652.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше СеленСелен +221.4%
Содержит больше КальцийКальций +81.3%
Содержит больше МедьМедь +102%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +686.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +491.7%
Содержит больше ХолинХолин +1595.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +527.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +744.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.36µg 74%
Цинк 6.66mg 0.38mg 57%
Белки 28.94g 6.1g 46%
Селен 27µg 8.4µg 34%
Витамин B1 0.059mg 0.37mg 26%
Углеводы 0g 68.9g 23%
Холин 110.2mg 6.5mg 19%
Витамин B6 0.283mg 0.036mg 19%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B9 9µg 76µg 17%
Насыщенные жиры 7.548g 11.051g 16%
Витамин B2 0.171mg 0.335mg 13%
Медь 0.099mg 0.2mg 11%
Фосфор 174mg 102mg 10%
Натрий 47mg 282mg 10%
Калорийность 297kcal 467kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 5.522g 7%
Марганец 0.01mg 0.17mg 7%
Витамин B3 4.105mg 3.19mg 6%
Калий 231mg 111mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Железо 2.42mg 2.22mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.982g 2%
Витамин B5 0.571mg 0.488mg 2%
Магний 19mg 12mg 2%
Жиры 19.17g 18.8g 1%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Кальций 16mg 29mg 1%
Витамин D 8IU 16IU 1%
Чистые углеводы 0g 68.1g N/A
Холестерин 116mg 117mg 0%
Сахар 0g 20.24g N/A
Витамин E 0.51mg 0.58mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.19mg 0.084mg 0%
Треонин 1.156mg 0.215mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.277mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.471mg 0%
Лизин 2.446mg 0.308mg 0%
Метионин 0.754mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.299mg 0%
Валин 1.436mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +374.4%
Содержит больше ВодаВода +1028.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~18.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.