Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +463.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.1%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +3817.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +397.1%
Содержит больше СеленСелен +831%
Содержит меньше НатрийНатрий -34%
Содержит больше МарганецМарганец +1800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2076.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.6%
Содержит больше ХолинХолин +1736.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.01µg 88%
Цинк 6.66mg 0.17mg 59%
Белки 28.94g 4.2g 49%
Селен 27µg 2.9µg 44%
Холестерин 116mg 2mg 38%
Насыщенные жиры 7.548g 0.669g 31%
Углеводы 0g 84g 28%
Жиры 19.17g 2.7g 25%
Витамин B6 0.283mg 0.013mg 21%
Фосфор 174mg 35mg 20%
Холин 110.2mg 6mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 1.345g 17%
Витамин B9 9µg 66µg 14%
Витамин B3 4.105mg 1.84mg 14%
Железо 2.42mg 1.44mg 12%
Витамин B1 0.059mg 0.182mg 10%
Марганец 0.01mg 0.19mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Калий 231mg 41mg 6%
Витамин B5 0.571mg 0.297mg 5%
Калорийность 297kcal 378kcal 4%
Медь 0.099mg 0.06mg 4%
Магний 19mg 7mg 3%
Витамин B2 0.171mg 0.13mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.03mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.466g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 47mg 31mg 1%
Витамин K 1.8µg 1.1µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 82.4g N/A
Кальций 16mg 12mg 0%
Сахар 0g 45.42g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.19mg 0.061mg 0%
Треонин 1.156mg 0.123mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.165mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.295mg 0%
Лизин 2.446mg 0.157mg 0%
Метионин 0.754mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.203mg 0%
Валин 1.436mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +589%
Содержит больше ЖирыЖиры +610%
Содержит больше ВодаВода +548.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +507.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.