Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +371.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +6560%
Содержит больше ФосфорФосфор +1142.9%
Содержит больше СеленСелен +2354.5%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше КалийКалий +24.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1860%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +195%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1268.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +571.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1079.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1527.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Ревень волнистый DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.1mg 60%
Белки 28.94g 0.9g 56%
Селен 27µg 1.1µg 47%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 0.053g 34%
Жиры 19.17g 0.2g 29%
Железо 2.42mg 0.22mg 28%
Витамин B3 4.105mg 0.3mg 24%
Фосфор 174mg 14mg 23%
Витамин K 1.8µg 29.3µg 23%
Витамин B6 0.283mg 0.024mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.039g 20%
Холин 110.2mg 6.1mg 19%
Калорийность 297kcal 21kcal 14%
Витамин B2 0.171mg 0.03mg 11%
Витамин B5 0.571mg 0.085mg 10%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Медь 0.099mg 0.021mg 9%
Марганец 0.01mg 0.196mg 8%
Кальций 16mg 86mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.099g 4%
Витамин B1 0.059mg 0.02mg 3%
Углеводы 0g 4.54g 2%
Магний 19mg 12mg 2%
Калий 231mg 288mg 2%
Натрий 47mg 4mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.27mg 2%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Чистые углеводы 0g 2.74g N/A
Сахар 0g 1.1g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +3115.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9485%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +80.4%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20861.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +615.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.