Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +77.8%
Содержит больше Железо +18.6%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит больше Фосфор +56.8%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Цинк +160.2%
Содержит больше Селен +33%
Содержит больше Калий +12.6%
Содержит больше Медь +51.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 91% 14% 75% 21% 7% 182% 33% 2% 148%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Содержит больше Кальций +77.8%
Содержит больше Железо +18.6%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит больше Фосфор +56.8%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Цинк +160.2%
Содержит больше Селен +33%
Содержит больше Калий +12.6%
Содержит больше Медь +51.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +131.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин K +38.5%
Содержит больше Витамин D +450%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +154.2%
Содержит больше Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B12 +158.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.26
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 6% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 267% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Содержит больше Витамин E +131.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин K +38.5%
Содержит больше Витамин D +450%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +154.2%
Содержит больше Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B12 +158.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.26

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +65.8%
Содержит больше Вода +14.9%
Содержит больше Жиры +58.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.61
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше Белки +65.8%
Содержит больше Вода +14.9%
Содержит больше Жиры +58.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.61

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +58.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +69.5%
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: 0.708 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +58.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +69.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тушеное мясо Сервелат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Сервелат Мнение
0g 3.33g Сервелат
Белки 28.94g 17.45g Тушеное мясо
Жиры 19.17g 30.43g Сервелат
Углеводы 0g 3.33g Сервелат
Калорийность 297kcal 362kcal Сервелат
Сахар 0g 0.85g Тушеное мясо
Кальций 16mg 9mg Тушеное мясо
Железо 2.42mg 2.04mg Тушеное мясо
Магний 19mg 14mg Тушеное мясо
Фосфор 174mg 111mg Тушеное мясо
Калий 231mg 260mg Сервелат
Натрий 47mg 1300mg Тушеное мясо
Цинк 6.66mg 2.56mg Тушеное мясо
Медь 0.099mg 0.15mg Сервелат
Марганец 0.01mg Тушеное мясо
Селен 27µg 20.3µg Тушеное мясо
Витамин E 0.51mg 0.22mg Тушеное мясо
Витамин D 8IU 44IU Сервелат
Витамин D 0.2µg 1.1µg Сервелат
Витамин C 0mg 16.6mg Сервелат
Витамин B1 0.059mg 0.15mg Сервелат
Витамин B2 0.171mg 0.33mg Сервелат
Витамин B3 4.105mg 4.31mg Сервелат
Витамин B5 0.571mg Тушеное мясо
Витамин B6 0.283mg 0.26mg Тушеное мясо
Витамин B9, общий 9µg 2µg Тушеное мясо
Витамин B12 2.13µg 5.5µg Сервелат
Витамин K 1.8µg 1.3µg Тушеное мясо
Триптофан 0.19mg Тушеное мясо
Треонин 1.156mg Тушеное мясо
Изолейцин 1.317mg Тушеное мясо
Лейцин 2.302mg Тушеное мясо
Лизин 2.446mg Тушеное мясо
Метионин 0.754mg Тушеное мясо
Фенилаланин 1.143mg Тушеное мясо
Валин 1.436mg Тушеное мясо
Гистидин 0.924mg Тушеное мясо
Холестерин 116mg 74mg Сервелат
Насыщенные жиры 7.548g 11.51g Тушеное мясо
Мононенасыщенные жиры 8.175g 12.97g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 0.708g 1.2g Сервелат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тушеное мясо Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Тушеное мясо
87%
Сервелат
Итоговая оценка минералов
57%
Тушеное мясо
56%
Сервелат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.962g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тушеное мясо
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тушеное мясо
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.