Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +160.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +33%
Содержит больше КалийКалий +12.6%
Содержит больше МедьМедь +51.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +39.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.31mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Сервелат DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 5.5µg 140%
Натрий 47mg 1300mg 54%
Цинк 6.66mg 2.56mg 37%
Белки 28.94g 17.45g 23%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Насыщенные жиры 7.548g 11.51g 18%
Жиры 19.17g 30.43g 17%
Холестерин 116mg 74mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 12.97g 12%
Селен 27µg 20.3µg 12%
Витамин B2 0.171mg 0.33mg 12%
Витамин B5 0.571mg 11%
Фосфор 174mg 111mg 9%
Витамин B1 0.059mg 0.15mg 8%
Холин 110.2mg 78.9mg 6%
Медь 0.099mg 0.15mg 6%
Витамин D 8IU 44IU 5%
Железо 2.42mg 2.04mg 5%
Витамин D 0.2µg 1.1µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 1.2g 3%
Калорийность 297kcal 362kcal 3%
Витамин E 0.51mg 0.22mg 2%
Витамин B6 0.283mg 0.26mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Углеводы 0g 3.33g 1%
Витамин B3 4.105mg 4.31mg 1%
Калий 231mg 260mg 1%
Кальций 16mg 9mg 1%
Магний 19mg 14mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.33g N/A
Сахар 0g 0.85g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +65.8%
Содержит больше ВодаВода +14.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.