Тушеное мясо или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3757.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +681.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +550.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +356.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Медь | 0.099mg | 0.644mg | 61% |
| Белки | 28.94g | 2.7g | 52% |
| Селен | 27µg | 0.7µg | 48% |
| Калий | 231mg | 1806mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.81mg | 41% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 0.046g | 34% |
| Жиры | 19.17g | 0.2g | 29% |
| Цинк | 6.66mg | 3.73mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 0.005g | 20% |
| Холин | 110.2mg | 0mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 0.9mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 11% | |
| Калорийность | 297kcal | 115kcal | 9% |
| Железо | 2.42mg | 1.69mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 25.61g | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Фосфор | 174mg | 140mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.089g | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.05mg | 1% |
| Натрий | 47mg | 14mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 24.11g | N/A |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0g | 17.16g | N/A |
| Витамин E | 0.51mg | 0.5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 1.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.317mg | 0% | |
| Лейцин | 2.302mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0% | |
| Валин | 1.436mg | 0% | |
| Гистидин | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +971.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9485% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.99г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +695.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
