Сравнить продукты Тушеное мясо и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +894% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +587.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +245.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +275.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.7g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +266.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 297kcal | 229kcal |
|
| Белки | 28.94g | 7.7g |
|
| Жиры | 19.17g | 10.8g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 0g | 25g |
|
|
| Углеводы | 0g | 25g |
|
| Холестерин | 116mg | 116mg | |
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 19mg | 17mg |
|
| Кальций | 16mg | 100mg |
|
| Калий | 231mg | 134mg |
|
| Железо | 2.42mg | 1.67mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 6.66mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 174mg | 117mg |
|
| Натрий | 47mg | 479mg |
|
| Витамин A | 0IU | 503IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 124µg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.01mg | 0.188mg |
|
| Селен | 27µg | 20.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 4.105mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 43µg |
|
| Холин | 110.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.548g | 2.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 2.594g |
|
| Триптофан | 0.19mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 1.156mg | 0.305mg |
|
| Изолейцин | 1.317mg | 0.375mg |
|
| Лейцин | 2.302mg | 0.621mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.754mg | 0.188mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.389mg |
|
| Валин | 1.436mg | 0.419mg |
|
| Гистидин | 0.924mg | 0.179mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
24%
Итоговая оценка минералов
57%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.825g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (116 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах