Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КалийКалий +34.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1628.6%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +11000%
Содержит больше ФосфорФосфор +815.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +740%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +883.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1291.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +94.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Фейхоа DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.06mg 60%
Белки 28.94g 0.71g 56%
Селен 27µg 49%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Витамин C 0mg 32.9mg 37%
Насыщенные жиры 7.548g 0.104g 34%
Жиры 19.17g 0.42g 29%
Железо 2.42mg 0.14mg 29%
Клетчатка 0g 6.4g 26%
Витамин B3 4.105mg 0.295mg 24%
Фосфор 174mg 19mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.056g 20%
Холин 110.2mg 20%
Витамин B6 0.283mg 0.067mg 17%
Калорийность 297kcal 61kcal 12%
Витамин B2 0.171mg 0.018mg 12%
Витамин B5 0.571mg 0.233mg 7%
Медь 0.099mg 0.036mg 7%
Углеводы 0g 15.21g 5%
Витамин B9 9µg 23µg 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин B1 0.059mg 0.006mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.136g 4%
Марганец 0.01mg 0.084mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.16mg 2%
Натрий 47mg 3mg 2%
Магний 19mg 9mg 2%
Калий 231mg 172mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин K 1.8µg 3.5µg 1%
Чистые углеводы 0g 8.81g N/A
Кальций 16mg 17mg 0%
Сахар 0g 8.2g N/A
Триптофан 0.19mg 0.007mg 0%
Треонин 1.156mg 0.019mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.019mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.028mg 0%
Лизин 2.446mg 0.038mg 0%
Метионин 0.754mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.019mg 0%
Валин 1.436mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +3976.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4464.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +60.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.38г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14498.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +420.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.