Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Халва

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Содержит больше СеленСелен +134.8%
Содержит больше МагнийМагний +1047.4%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.2%
Содержит больше МедьМедь +1114.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8630%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5225%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +618.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +622.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Халва DV% diff.
Медь 0.099mg 1.202mg 123%
Витамин B12 2.13µg 0.04µg 87%
Фосфор 174mg 607mg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 8.481g 52%
Магний 19mg 218mg 47%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Марганец 0.01mg 0.873mg 38%
Белки 28.94g 12.49g 33%
Витамин B1 0.059mg 0.424mg 30%
Селен 27µg 11.5µg 28%
Железо 2.42mg 4.53mg 26%
Цинк 6.66mg 4.32mg 21%
Углеводы 0g 60.49g 20%
Холин 110.2mg 20%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Насыщенные жиры 7.548g 4.127g 16%
Витамин B9 9µg 65µg 14%
Калорийность 297kcal 469kcal 9%
Витамин B5 0.571mg 0.174mg 8%
Витамин B3 4.105mg 2.856mg 8%
Натрий 47mg 195mg 6%
Витамин B2 0.171mg 0.088mg 6%
Витамин B6 0.283mg 0.348mg 5%
Жиры 19.17g 21.52g 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Кальций 16mg 33mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Калий 231mg 187mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 55.99g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.175g 8.194g 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +131.7%
Содержит больше ВодаВода +1314.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1097.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.194g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.