Сравнить продукты Тушеное мясо и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +537.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +709.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +148.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +761.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1407.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6746.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.76г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23944.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2183.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Цинк | 6.66mg | 0.27mg | 58% |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Белки | 28.94g | 1.92g | 54% |
| Селен | 27µg | 0.6µg | 48% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 0.13g | 34% |
| Жиры | 19.17g | 0.28g | 29% |
| Железо | 2.42mg | 0.42mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 0.507mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 0.034g | 20% |
| Фосфор | 174mg | 44mg | 19% |
| Калорийность | 297kcal | 25kcal | 14% |
| Холин | 110.2mg | 44.3mg | 12% |
| Витамин B9 | 9µg | 57µg | 12% |
| Витамин K | 1.8µg | 15.5µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.06mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.184mg | 8% |
| Медь | 0.099mg | 0.039mg | 7% |
| Марганец | 0.01mg | 0.155mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.031g | 5% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.08mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 4.97g | 2% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.667mg | 2% |
| Калий | 231mg | 299mg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Натрий | 47mg | 30mg | 1% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.05mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.91g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
30%
Итоговая оценка минералов
57%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.418g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины