Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +255.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +115.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4062.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +625%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1720%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +379.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +644.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.158mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Яблочный пирог DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.01µg 88%
Цинк 6.66mg 0.16mg 59%
Белки 28.94g 1.9g 54%
Селен 27µg 49%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Фосфор 174mg 24mg 21%
Холин 110.2mg 20%
Витамин B3 4.105mg 1.123mg 19%
Витамин B6 0.283mg 0.038mg 19%
Насыщенные жиры 7.548g 3.797g 17%
Железо 2.42mg 1.21mg 15%
Жиры 19.17g 11g 13%
Углеводы 0g 34g 11%
Натрий 47mg 266mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 2.198g 10%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 4.388g 9%
Витамин B5 0.571mg 0.119mg 9%
Марганец 0.01mg 0.182mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Медь 0.099mg 0.046mg 6%
Витамин B1 0.059mg 0.134mg 6%
Калий 231mg 65mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Калорийность 297kcal 237kcal 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Магний 19mg 7mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B2 0.171mg 0.158mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Кальций 16mg 11mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Чистые углеводы 0g 32.4g N/A
Триптофан 0.19mg 0.026mg 0%
Треонин 1.156mg 0.054mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.073mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.129mg 0%
Лизин 2.446mg 0.07mg 0%
Метионин 0.754mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.088mg 0%
Валин 1.436mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +1423.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.