Сравнить продукты Тыква и Редис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+67.6%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Медь
+82%
Содержит
больше
Марганец
+29%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+21.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Калий - 233
Содержит
больше
Железо
+67.6%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Медь
+82%
Содержит
больше
Марганец
+29%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+21.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Калий - 233
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+82114.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.8%
Содержит
больше
Витамин C
+214.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+177.8%
Содержит
больше
Витамин K
+62.5%
Содержит
больше
Витамин A
+82114.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.8%
Содержит
больше
Витамин C
+214.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+177.8%
Содержит
больше
Витамин K
+62.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+44.1%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.68
Одинаковое количество вещества Вода - 95.27
Содержит
больше
Углеводы
+44.1%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.68
Одинаковое количество вещества Вода - 95.27
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.8g | 1.8g | ||
Белки | 0.72g | 0.68g | |
Жиры | 0.07g | 0.1g | |
Углеводы | 4.9g | 3.4g | |
Калорийность | 20kcal | 16kcal | |
Фруктоза | 0.71g | ||
Сахар | 2.08g | 1.86g | |
Клетчатка | 1.1g | 1.6g | |
Кальций | 15mg | 25mg | |
Железо | 0.57mg | 0.34mg | |
Магний | 9mg | 10mg | |
Фосфор | 30mg | 20mg | |
Калий | 230mg | 233mg | |
Натрий | 1mg | 39mg | |
Цинк | 0.23mg | 0.28mg | |
Медь | 0.091mg | 0.05mg | |
Марганец | 0.089mg | 0.069mg | |
Селен | 0.2µg | 0.6µg | |
Витамин A | 5755IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 288µg | 0µg | |
Витамин E | 0.8mg | 0mg | |
Витамин C | 4.7mg | 14.8mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.078mg | 0.039mg | |
Витамин B3 | 0.413mg | 0.254mg | |
Витамин B5 | 0.201mg | 0.165mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0.071mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 25µg | |
Витамин K | 0.8µg | 1.3µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.021mg | 0.023mg | |
Изолейцин | 0.023mg | 0.02mg | |
Лейцин | 0.034mg | 0.031mg | |
Лизин | 0.039mg | 0.033mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.01mg | |
Фенилаланин | 0.023mg | 0.036mg | |
Валин | 0.025mg | 0.035mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.013mg | |
Насыщенные жиры | 0.037g | 0.032g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.017g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
10%
Итоговая оценка минералов
11%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редис ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах