Сравнить продукты Тыква и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1106.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1778.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +563.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2706.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +274.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.044mg | 1.235mg | 92% |
| Марганец | 0.089mg | 1.672mg | 69% |
| Витамин A | 288µg | 0µg | 32% |
| Витамин C | 4.7mg | 31.2mg | 29% |
| Селен | 0.2µg | 14.2µg | 25% |
| Медь | 0.091mg | 0.299mg | 23% |
| Фосфор | 30mg | 153mg | 18% |
| Кальций | 15mg | 181mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.2mg | 14% |
| Железо | 0.57mg | 1.7mg | 14% |
| Белки | 0.72g | 6.36g | 11% |
| Углеводы | 4.9g | 33.06g | 9% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.596mg | 8% |
| Цинк | 0.23mg | 1.16mg | 8% |
| Калорийность | 20kcal | 149kcal | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.08mg | 5% |
| Калий | 230mg | 401mg | 5% |
| Магний | 9mg | 25mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.1g | 4% |
| Холин | 6.2mg | 23.2mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.249g | 2% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.413mg | 0.7mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 17mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.7µg | 1% |
| Жиры | 0.07g | 0.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 2.08g | 1g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.021mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.025mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +59.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +783.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +614.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +574.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6125% |
