Сравнить продукты Тыквенное семечко и Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +718.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +403.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1350.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +294.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1866.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +452.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3364.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1679.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1931.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 350µg | 292% | |
| Цинк | 10.3mg | 0.71mg | 87% |
| Клетчатка | 18.4g | 3g | 62% |
| Медь | 0.69mg | 0.137mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 59% | |
| Магний | 262mg | 32mg | 55% |
| Витамин B9 | 9µg | 177µg | 42% |
| Белки | 18.55g | 3.36g | 30% |
| Жиры | 19.4g | 0.56g | 29% |
| Калорийность | 446kcal | 24kcal | 21% |
| Марганец | 0.496mg | 0.943mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 17% | |
| Углеводы | 53.75g | 3.02g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 15% | |
| Витамин A | 3µg | 116µg | 13% |
| Железо | 3.31mg | 2.29mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.176mg | 11% |
| Калий | 919mg | 567mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.144mg | 7% |
| Кальций | 55mg | 117mg | 6% |
| Фосфор | 92mg | 54mg | 5% |
| Натрий | 18mg | 118mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.221mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.531mg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 0.02g | N/A |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
91%
Итоговая оценка минералов
103%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)