Сравнить продукты Тыквенное семечко и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1771.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +611.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5411.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1914% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +758.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1708.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.21µg | 175% |
| Клетчатка | 18.4g | 0g | 74% |
| Медь | 0.69mg | 0.097mg | 66% |
| Цинк | 10.3mg | 3.7mg | 60% |
| Магний | 262mg | 14mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.532g | 55% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.669mg | 49% |
| Селен | 25.4µg | 46% | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 5.76mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.4mg | 27% |
| Фосфор | 92mg | 259mg | 24% |
| Марганец | 0.496mg | 0.009mg | 21% |
| Жиры | 19.4g | 6.54g | 20% |
| Белки | 18.55g | 27.55g | 18% |
| Углеводы | 53.75g | 0g | 18% |
| Калий | 919mg | 352mg | 17% |
| Холин | 75.6mg | 14% | |
| Калорийность | 446kcal | 169kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.481mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 2.734g | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 2.595g | 5% |
| Кальций | 55mg | 13mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.074mg | 3% |
| Железо | 3.31mg | 3.04mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Натрий | 18mg | 54mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.375g | N/A | |
| Триптофан | 0.326mg | 0.359mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 1.534mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 1.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 2.833mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 3.178mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.871mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 1.299mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 1.603mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 1.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1360.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1562.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.3% |
