Сравнить продукты Тыквенное семечко и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2083.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1003.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +336.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2842.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +316.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +573.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.35mg | 90% |
| Магний | 262mg | 12mg | 60% |
| Медь | 0.69mg | 0.158mg | 59% |
| Клетчатка | 18.4g | 4g | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.079g | 58% |
| Железо | 3.31mg | 0.3mg | 38% |
| Белки | 18.55g | 1.67g | 34% |
| Жиры | 19.4g | 1.17g | 28% |
| Калий | 919mg | 236mg | 20% |
| Калорийность | 446kcal | 83kcal | 18% |
| Марганец | 0.496mg | 0.119mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.12g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.093g | 15% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Углеводы | 53.75g | 18.7g | 12% |
| Витамин C | 0.3mg | 10.2mg | 11% |
| Фосфор | 92mg | 36mg | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 38µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.377mg | 6% |
| Кальций | 55mg | 10mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.067mg | 3% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Натрий | 18mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.053mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.293mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1010.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1558.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +617% |
| Содержит больше ВодаВода | +1631.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6386% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11094.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
