Сравнить продукты Тыквенное семечко и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1210% |
| Содержит больше КалийКалий | +394.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +626.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5958.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +384.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +267.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14533.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.17mg | 92% |
| Медь | 0.69mg | 0.095mg | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.171g | 58% |
| Магний | 262mg | 20mg | 58% |
| Клетчатка | 18.4g | 6.5g | 48% |
| Витамин C | 0.3mg | 43.9mg | 48% |
| Белки | 18.55g | 1.88g | 33% |
| Железо | 3.31mg | 0.86mg | 31% |
| Жиры | 19.4g | 0.86g | 29% |
| Калий | 919mg | 186mg | 22% |
| Калорийность | 446kcal | 71kcal | 19% |
| Марганец | 0.496mg | 0.135mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.103g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.154g | 15% |
| Углеводы | 53.75g | 15.9g | 13% |
| Фосфор | 92mg | 19mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.208mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 17µg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Кальций | 55mg | 62mg | 1% |
| Витамин A | 3µg | 15µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.429mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 10mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.036mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +886.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2155.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +645.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1696.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3816.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5071.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
