Сравнить продукты Тыквенное семечко и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +565.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1764.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1553.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.06mg | 93% |
| Медь | 0.69mg | 0.037mg | 73% |
| Клетчатка | 18.4g | 2.8g | 62% |
| Магний | 262mg | 8mg | 60% |
| Витамин C | 0.3mg | 53mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.089g | 58% |
| Белки | 18.55g | 1.1g | 35% |
| Железо | 3.31mg | 0.6mg | 34% |
| Жиры | 19.4g | 0.3g | 29% |
| Калий | 919mg | 138mg | 23% |
| Калорийность | 446kcal | 29kcal | 21% |
| Марганец | 0.496mg | 0.03mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.039g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.011g | 15% |
| Углеводы | 53.75g | 9.32g | 15% |
| Фосфор | 92mg | 16mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.19mg | 3% |
| Кальций | 55mg | 26mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.02mg | 2% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 11µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Натрий | 18mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 6.52g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1586.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +476.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1166.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1877.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54736.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9837.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
