Сравнить продукты Тыквенное семечко и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +358.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1313.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231% |
| Содержит больше МедьМедь | +1542.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3578.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.28mg | 91% |
| Клетчатка | 18.4g | 74% | |
| Медь | 0.69mg | 0.042mg | 72% |
| Магний | 262mg | 6mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 3.331g | 37% |
| Белки | 18.55g | 3.8g | 30% |
| Железо | 3.31mg | 1mg | 29% |
| Калий | 919mg | 65mg | 25% |
| Селен | 11.6µg | 21% | |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Марганец | 0.496mg | 0.128mg | 16% |
| Натрий | 18mg | 242mg | 10% |
| Жиры | 19.4g | 12.9g | 10% |
| Калорийность | 446kcal | 285kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.159mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.118mg | 7% |
| Фосфор | 92mg | 42mg | 7% |
| Углеводы | 53.75g | 39.1g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 43µg | 4% |
| Кальций | 55mg | 12mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.944mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 25µg | 4% |
| Витамин C | 0.3mg | 3.3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.214mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 3.185g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 5.582g | 1% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.027mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 39.1g | N/A |
| Триптофан | 0.326mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.092mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.194mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +388.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +322.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +862.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.582g
