Сравнить продукты Тыквенное семечко и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1039.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +333.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +885.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1880.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +262% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 161% | |
| Цинк | 10.3mg | 0.52mg | 89% |
| Медь | 0.69mg | 0.07mg | 69% |
| Клетчатка | 18.4g | 2.4g | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.156g | 58% |
| Магний | 262mg | 23mg | 57% |
| Белки | 18.55g | 1.9g | 33% |
| Витамин C | 0.3mg | 27mg | 30% |
| Жиры | 19.4g | 0.4g | 29% |
| Железо | 3.31mg | 1.22mg | 26% |
| Калорийность | 446kcal | 34kcal | 21% |
| Калий | 919mg | 212mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.067g | 16% |
| Марганец | 0.496mg | 0.137mg | 16% |
| Углеводы | 53.75g | 6.5g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.056g | 15% |
| Фосфор | 92mg | 49mg | 6% |
| Кальций | 55mg | 18mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 16µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.169mg | 2% |
| Холин | 5.3mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.4mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 4.1g | N/A |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.326mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +876.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +726.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +442.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1911.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10671.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5569.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
