Сравнить продукты Тыквенное семечко и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +803.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +461% |
| Содержит больше МедьМедь | +475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1645.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +971.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +644.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.59mg | 88% |
| Медь | 0.69mg | 0.12mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.047g | 59% |
| Магний | 262mg | 29mg | 55% |
| Клетчатка | 18.4g | 4.9g | 54% |
| Белки | 18.55g | 1.2g | 35% |
| Железо | 3.31mg | 0.59mg | 34% |
| Жиры | 19.4g | 0.3g | 29% |
| Калорийность | 446kcal | 75kcal | 19% |
| Витамин C | 0.3mg | 17mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.05g | 16% |
| Калий | 919mg | 375mg | 16% |
| Витамин B9 | 9µg | 67µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.112g | 15% |
| Углеводы | 53.75g | 17.99g | 12% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.6mg | 11% |
| Витамин E | 1.49mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.7mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Марганец | 0.496mg | 0.56mg | 3% |
| Фосфор | 92mg | 71mg | 3% |
| Кальций | 55mg | 36mg | 2% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1445.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +287.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1667.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5285.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18717% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
