Сравнить продукты Тыквенное семечко и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +424% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +363.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +862.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +44233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1588.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1367% | |
| Витамин C | 0.3mg | 133mg | 147% |
| Цинк | 10.3mg | 1.07mg | 84% |
| Клетчатка | 18.4g | 3.3g | 60% |
| Медь | 0.69mg | 0.149mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.124g | 58% |
| Магний | 262mg | 50mg | 50% |
| Витамин A | 3µg | 421µg | 46% |
| Витамин B9 | 9µg | 152µg | 36% |
| Железо | 3.31mg | 6.2mg | 36% |
| Белки | 18.55g | 2.97g | 31% |
| Жиры | 19.4g | 0.79g | 29% |
| Калорийность | 446kcal | 36kcal | 21% |
| Углеводы | 53.75g | 6.33g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.132g | 16% |
| Марганец | 0.496mg | 0.16mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.295g | 14% |
| Калий | 919mg | 554mg | 11% |
| Кальций | 55mg | 138mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.4mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.313mg | 6% |
| Фосфор | 92mg | 58mg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.086mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.098mg | 4% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Натрий | 18mg | 56mg | 2% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.326mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +524.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2355.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +749.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1849.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1944.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7032.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
