Сравнить продукты Тыквенное семечко и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +279.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +510.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4020% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.3mg | 426mg | 473% |
| Цинк | 10.3mg | 0.25mg | 91% |
| Медь | 0.69mg | 0.113mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 59% | |
| Магний | 262mg | 69mg | 46% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Белки | 18.55g | 1.6g | 34% |
| Жиры | 19.4g | 0.34g | 29% |
| Железо | 3.31mg | 1.06mg | 28% |
| Витамин A | 3µg | 217µg | 24% |
| Марганец | 0.496mg | 1.02mg | 23% |
| Клетчатка | 18.4g | 24.1g | 23% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 17% | |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.8mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 15% | |
| Калий | 919mg | 429mg | 14% |
| Калорийность | 446kcal | 162kcal | 14% |
| Кальций | 55mg | 169mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.166mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.3mg | 6% |
| Углеводы | 53.75g | 38.22g | 5% |
| Фосфор | 92mg | 61mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.016mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Натрий | 18mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1059.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5605.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222% |
| Содержит больше ВодаВода | +1203.6% |
