Сравнить продукты Тыквенное семечко и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +469.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +636.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +427.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7833.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +805.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +537.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +630.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +840.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +233.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1054.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1346.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7346.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1562.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.3mg | 160.1mg | 178% |
| Железо | 3.31mg | 17.45mg | 177% |
| Цинк | 10.3mg | 1.81mg | 77% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.532g | 55% |
| Марганец | 0.496mg | 1.719mg | 53% |
| Кальций | 55mg | 405mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.471mg | 32% |
| Жиры | 19.4g | 1.68g | 27% |
| Витамин A | 3µg | 238µg | 26% |
| Белки | 18.55g | 5.56g | 26% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.348mg | 24% |
| Магний | 262mg | 160mg | 24% |
| Клетчатка | 18.4g | 14g | 18% |
| Калорийность | 446kcal | 101kcal | 17% |
| Медь | 0.69mg | 0.555mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.081g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.467g | 15% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.824mg | 10% |
| Углеводы | 53.75g | 24.45g | 10% |
| Калий | 919mg | 609mg | 9% |
| Витамин B9 | 9µg | 45µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.409mg | 7% |
| Фосфор | 92mg | 106mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.048mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 10.45g | N/A |
| Натрий | 18mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.285mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.262mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.126mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0.307mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
70%
Итоговая оценка минералов
103%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах