Сравнить продукты Тыквенное семечко и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2811.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +299.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +658.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4378.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +457.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +258.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.23mg | 92% |
| Клетчатка | 18.4g | 1.1g | 69% |
| Медь | 0.69mg | 0.091mg | 67% |
| Магний | 262mg | 9mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.004g | 59% |
| Белки | 18.55g | 0.72g | 36% |
| Железо | 3.31mg | 0.57mg | 34% |
| Витамин A | 3µg | 288µg | 32% |
| Жиры | 19.4g | 0.07g | 30% |
| Калорийность | 446kcal | 20kcal | 21% |
| Калий | 919mg | 230mg | 20% |
| Марганец | 0.496mg | 0.089mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.037g | 17% |
| Углеводы | 53.75g | 4.9g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.009g | 15% |
| Фосфор | 92mg | 30mg | 9% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин C | 0.3mg | 4.7mg | 5% |
| Кальций | 55mg | 15mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.201mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.078mg | 2% |
| Натрий | 18mg | 1mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.413mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.044mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 2.08g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2476.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27614.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +996.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +512.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1982% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66922.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
