Сравнить продукты Тыквенное семечко и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +555% |
| Содержит больше КальцийКальций | +189.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +366.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5429.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2073.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4200.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +8650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1062.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8622.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 9µg | 785µg | 194% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 1.88mg | 154% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 4.9mg | 97% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 1.13mg | 83% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 12.3mg | 75% |
| Медь | 0.69mg | 0.148mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.004g | 59% |
| Магний | 262mg | 40mg | 53% |
| Клетчатка | 18.4g | 8.1g | 41% |
| Фосфор | 92mg | 336mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.43mg | 30% |
| Жиры | 19.4g | 1.9g | 27% |
| Белки | 18.55g | 8.4g | 20% |
| Калорийность | 446kcal | 105kcal | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.243g | 16% |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Марганец | 0.496mg | 0.2mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 1.047g | 12% |
| Углеводы | 53.75g | 18.1g | 12% |
| Калий | 919mg | 601mg | 9% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Кальций | 55mg | 19mg | 4% |
| Цинк | 10.3mg | 9.97mg | 3% |
| Натрий | 18mg | 30mg | 1% |
| Железо | 3.31mg | 3.25mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 10g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +921.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1433.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +476.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
