Сравнить продукты Тыквенное семечко и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +539% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2240.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +558% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +653.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +454.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.44mg | 90% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.062g | 59% |
| Магний | 262mg | 41mg | 53% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Клетчатка | 18.4g | 7.1g | 45% |
| Медь | 0.69mg | 0.281mg | 45% |
| Белки | 18.55g | 2.18g | 33% |
| Железо | 3.31mg | 0.93mg | 30% |
| Жиры | 19.4g | 0.38g | 29% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.088g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.053g | 15% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.205mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.882mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.186mg | 10% |
| Калорийность | 446kcal | 240kcal | 10% |
| Марганец | 0.496mg | 0.299mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.422mg | 7% |
| Калий | 919mg | 732mg | 6% |
| Витамин A | 3µg | 39µg | 4% |
| Углеводы | 53.75g | 63.88g | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Фосфор | 92mg | 69mg | 3% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Натрий | 18mg | 2mg | 1% |
| Кальций | 55mg | 43mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.051mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 38.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.326mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +750.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5005.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +587.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11281.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14164.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
