Сравнить продукты Тыквенное семечко и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3175% |
| Содержит больше КалийКалий | +857.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2264.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2364.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2045.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4409.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +354% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +666.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1586.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +870% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +850% |
| Содержит больше ВодаВода | +1368.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1038.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10955% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.48mg | 89% |
| Медь | 0.69mg | 0.028mg | 74% |
| Клетчатка | 18.4g | 1.3g | 68% |
| Магний | 262mg | 8mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.08g | 58% |
| Железо | 3.31mg | 0.14mg | 40% |
| Белки | 18.55g | 1.1g | 35% |
| Жиры | 19.4g | 2g | 27% |
| Калий | 919mg | 96mg | 24% |
| Марганец | 0.496mg | 0.011mg | 21% |
| Калорийность | 446kcal | 144kcal | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.53g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 1.16g | 11% |
| Углеводы | 53.75g | 30.4g | 8% |
| Фосфор | 92mg | 40mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.224mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.097mg | 3% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Витамин C | 0.3mg | 2.3mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.027mg | 1% |
| Натрий | 18mg | 46mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Витамин A | 3µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Кальций | 55mg | 54mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
6%
Итоговая оценка минералов
103%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шербет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шербет ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шербет дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шербет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы