Сравнить продукты Тыквенный пирог и Dinner rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +313.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +396.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68580% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +171.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +384.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +178.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 243kcal | 310kcal |
|
| Белки | 3.9g | 10.86g |
|
| Жиры | 9.75g | 6.47g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 33.03g | 50.04g |
|
|
| Углеводы | 34.83g | 52.04g |
|
| Холестерин | 26mg | 4mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 26mg |
|
| Кальций | 64mg | 178mg |
|
| Калий | 167mg | 139mg |
|
| Железо | 0.9mg | 3.72mg |
|
| Сахар | 18.88g | 5.55g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.99mg |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фосфор | 81mg | 122mg |
|
| Натрий | 239mg | 467mg |
|
| Витамин A | 3434IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 448µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.227mg | 0.582mg |
|
| Селен | 5.4µg | 26.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.526mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.374mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 5.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.452mg | |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.097mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 10.6µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 101µg |
|
| Холин | 37.5mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 1.375g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 1.881g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 2.509g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.286mg |
|
| Изолейцин | 0.158mg | 0.337mg |
|
| Лейцин | 0.297mg | 0.729mg |
|
| Лизин | 0.192mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.249mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.506mg |
|
| Валин | 0.211mg | 0.401mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.222mg |
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
39%
Итоговая оценка минералов
26%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dinner rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.613g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах