Сравнить продукты Тыквенный пирог и Multigrain bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +507.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +374.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +869.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +563% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +780% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +272.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +456.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.84 г
Фруктоза:
2.67 г
Лактоза:
0.62 г
Мальтоза:
1.82 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +105.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +222.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +91.6% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~2.67g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 243kcal | 288kcal |
|
| Белки | 3.9g | 14.52g |
|
| Жиры | 9.75g | 4.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 33.03g | 39.01g |
|
|
| Углеводы | 34.83g | 47.11g |
|
| Холестерин | 26mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 85mg |
|
| Кальций | 64mg | 111mg |
|
| Калий | 167mg | 250mg |
|
| Железо | 0.9mg | 2.72mg |
|
| Сахар | 18.88g | 6.94g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 8.1g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.307mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.85mg |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фосфор | 81mg | 247mg |
|
| Натрий | 239mg | 414mg |
|
| Витамин A | 3434IU | 0IU |
|
| Витамин A | 448µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.227mg | 2.201mg |
|
| Селен | 5.4µg | 35.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.243mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 4.394mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.365mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.286mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 70µg |
|
| Холин | 37.5mg | 28.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.948g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.826g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 2.035g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.294mg |
|
| Изолейцин | 0.158mg | 0.351mg |
|
| Лейцин | 0.297mg | 0.604mg |
|
| Лизин | 0.192mg | 0.314mg |
|
| Метионин | 0.249mg | 0.15mg |
|
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.421mg |
|
| Валин | 0.211mg | 0.432mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.215mg |
|
| Фруктоза | 2.85g | 2.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
26%
Итоговая оценка минералов
26%
101%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.04g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах