Сравнить продукты Тыквенный пирог и Pita bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +401.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +153.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +311.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +712.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +57% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4281% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 0µg | 50% |
| Селен | 5.4µg | 27.1µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.599mg | 35% |
| Железо | 0.9mg | 2.62mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 4.632mg | 22% |
| Витамин B9 | 26µg | 107µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.327mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Натрий | 239mg | 536mg | 13% |
| Жиры | 9.75g | 1.2g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.105g | 11% |
| Марганец | 0.227mg | 0.481mg | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 0.2µg | 11% |
| Белки | 3.9g | 9.1g | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.166g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.535g | 8% |
| Углеводы | 34.83g | 55.7g | 7% |
| Холин | 37.5mg | 14.6mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Цинк | 0.39mg | 0.84mg | 4% |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.3mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.2g | 2% |
| Кальций | 64mg | 86mg | 2% |
| Калорийность | 243kcal | 275kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.034mg | 2% |
| Медь | 0.148mg | 0.168mg | 2% |
| Фосфор | 81mg | 97mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.397mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калий | 167mg | 120mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 53.5g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 1.3g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.195mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
34%
Итоговая оценка минералов
26%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.822g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна