Сравнить продукты Тыквенный пирог и Pita bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+39.2%
Содержит
меньше
Натрий
-55.4%
Содержит
больше
Кальций
+34.4%
Содержит
больше
Железо
+191.1%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+19.8%
Содержит
больше
Цинк
+115.4%
Содержит
больше
Медь
+13.5%
Содержит
больше
Марганец
+111.9%
Содержит
больше
Селен
+401.9%
Содержит
больше
Калий
+39.2%
Содержит
меньше
Натрий
-55.4%
Содержит
больше
Кальций
+34.4%
Содержит
больше
Железо
+191.1%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+19.8%
Содержит
больше
Цинк
+115.4%
Содержит
больше
Медь
+13.5%
Содержит
больше
Марганец
+111.9%
Содержит
больше
Селен
+401.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+153.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+6500%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+318.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+311.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+153.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+6500%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+318.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+311.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+712.5%
Содержит
больше
Вода
+57%
Содержит
больше
Белки
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+59.9%
Содержит
больше
Другое
+68.1%
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+712.5%
Содержит
больше
Вода
+57%
Содержит
больше
Белки
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+59.9%
Содержит
больше
Другое
+68.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4281%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+230.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4281%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+230.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.03g | 53.5g |
|
|
| Белки | 3.9g | 9.1g |
|
| Жиры | 9.75g | 1.2g |
|
| Углеводы | 34.83g | 55.7g |
|
| Калорийность | 243kcal | 275kcal |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Сахар | 18.88g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.2g |
|
| Кальций | 64mg | 86mg |
|
| Железо | 0.9mg | 2.62mg |
|
| Магний | 14mg | 26mg |
|
| Фосфор | 81mg | 97mg |
|
| Калий | 167mg | 120mg |
|
| Натрий | 239mg | 536mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.168mg |
|
| Марганец | 0.227mg | 0.481mg |
|
| Селен | 5.4µg | 27.1µg |
|
| Витамин A | 3434IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 448µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.599mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 4.632mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 107µg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.257mg |
|
| Изолейцин | 0.158mg | 0.349mg |
|
| Лейцин | 0.297mg | 0.634mg |
|
| Лизин | 0.192mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.249mg | 0.16mg |
|
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.211mg | 0.394mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.195mg |
|
| Холестерин | 26mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.105g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.535g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
36%
Итоговая оценка минералов
26%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.822g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах